tag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post9073003996590605566..comments2024-02-29T02:41:21.521+01:00Comments on Mi neceser healthy: Mi nueva vida Fit: Qué medidas he tomado para cambiar de vida.Mer Mer.http://www.blogger.com/profile/09669349138273015071noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-9101932079326778172016-11-13T23:25:13.329+01:002016-11-13T23:25:13.329+01:00Introduce tu respuesta...hola estoy de acuerdo con...Introduce tu respuesta...hola estoy de acuerdo contigo yo tb voy a cambiar de vida y los hidratos de carbono tb considero q son importantes para poder tener energia amiga no los descuides son importantes sobretodo cuando has de ir al gym sino puedes tener un bajon de azucar porque los necesitas para ejercitar los musculos. Lo ideal es tomar 2 dias a la semana hidratos de carbono y hacerlos coincidir con dias vas al gym y como tu dices tb en la noche no se deben consumir basicamente porque no se necesitan vas de cara a la noche a descansar y no se han de consumir y por tanto se acumularian en el cuerpo en forma de grasa.<br />Pero prescindir de ellos tampoco solo es saber como y cuando y que cantidad puedes comer.cada hidrato de carbono en una dieta tiene un peso o cantidad maximo cuidado con eso mas bien un saludo y animo con tu cambio que envidia sana de tu voluntad no todas tenemos ese coraje yo ando en el intento y a veces decaigo pero tu blog me ha vuelto a animar gracias .<br />Naturahttps://www.blogger.com/profile/11374437725642777431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-48242599384557387702016-11-13T23:07:49.563+01:002016-11-13T23:07:49.563+01:00¡Unos hábitos estupendos! Debería empezar a hacer ...¡Unos hábitos estupendos! Debería empezar a hacer algo así porque ahora estoy estudiando oposiciones y paso demasiado tiempo sentada. Un besoteLucía_lamiradadelucihttps://www.blogger.com/profile/10685812695516135932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-37171991496880014522016-11-13T10:43:04.673+01:002016-11-13T10:43:04.673+01:00me ha parecido muy interesante, una vez hice yo un...me ha parecido muy interesante, una vez hice yo una cosa similar pero en 7 dias, u 11 ahora no me acuerdo.angieporelmundohttps://www.blogger.com/profile/09330405367326886769noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-76904461111189557932016-11-12T23:49:16.098+01:002016-11-12T23:49:16.098+01:00Yo también debería hacer algo así, en enero empecé...Yo también debería hacer algo así, en enero empecé a hacer deporte pero las comidas son las de siempre y no se nota tanto el cambio.<br />Un beso.Mariaje Pirishttps://www.blogger.com/profile/16328917641492925683noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-4563838130854321602016-11-12T11:12:56.369+01:002016-11-12T11:12:56.369+01:00Ainssss, que buenos propósitos, tengo ganas de pla...Ainssss, que buenos propósitos, tengo ganas de plantearme algo así, ya lo hice en su momento, pero llega una mala racha y se acabaron los propósitos! Son cosas muy lógicas, y sabes que son buenas para ti, pero que cuesta hacer, por eso es genial que tomes la determinación y te pongas a ello. Animo!<br />Besos!Ali Momentos de Evasionhttps://www.blogger.com/profile/16465050836906167550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-85541064537954410082016-11-11T21:33:42.850+01:002016-11-11T21:33:42.850+01:00yo tambien estoy reduciendo los carbohidratosyo tambien estoy reduciendo los carbohidratosabbie goldhttps://www.blogger.com/profile/14770526332275774074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-22396371958619201352016-11-11T17:31:13.303+01:002016-11-11T17:31:13.303+01:00Siempre una buena alimentación es la base para mej...Siempre una buena alimentación es la base para mejorar la salud y nuestro aspecto y luego acompañarlo de ejercicio. Yo es algo que he hecho siempre, se ha convertido en una costumbre y la verdad es que jamás he tenido que hacer dieta. Un besitoSunika (Asuncion Artal)https://www.blogger.com/profile/05989406339656849174noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2815352902228348323.post-51038814515679696972016-11-11T10:57:54.170+01:002016-11-11T10:57:54.170+01:00Me alegro mucho de que hayas tomado esa decisión! ...Me alegro mucho de que hayas tomado esa decisión! Son cosas que no se hacen por parecerse a nadie de IG, sino por salud! Yo pavo sí como: me he dado cuenta que desde que tomo más proteínas me resulta más fácil mantenerme en mi peso y desarrollar músculo. Ya otros embutidos más grasos sí los como con más moderación por el tema de las grasas que además en exceso no son buenas ni para la piel.<br />Y los hidratos, depende: son necesarios también como fuente de energía para cuando vamos a hacer ejercicio. Sí intento evitarlos más en la cena.<br />Un besazo y ánimo con tus pautas!!Noelia Canohttps://www.blogger.com/profile/12960845743786429119noreply@blogger.com